Lifstylowy Blog

Sport jest niezwykle ważny w naszym życiu. Dzięki aktywności fizycznej jesteśmy sprawniejsi, poprawia się kondycja naszego organizmu i czujemy się lepiej. Jednak każdy sport niesie ze sobą pewne ryzyko – ryzyko wystąpienia kontuzji. W wielu wypadkach nie mamy wpływu na to, co się wydarzy. Możemy jednak podjąć pewne działania, które pomogą zminimalizować ryzyko kontuzji. Rozgrzewka Po pierwsze,...

Na pewno każdy z nas choć raz spotkał się z chłodem, a wręcz obojętnością na swój los, ze strony lekarza. Szczególnie, jeśli wizyta odbywała się w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ). Często mamy wrażenie, że absolwenci studiów medycznych to oziębłe istoty bez uczuć. Ale czy zastanawialiśmy się nad tym, dlaczego tak jest? Dlaczego ktoś, kto...

Zgrabna sylwetka to marzenie wielu osób. Jak te spełnić? Wiadomo, że w walce ze zbędnymi kilogramami bardzo ważną rolę odgrywają diety odchudzające. Im lepiej dopasujemy je do swych potrzeb oraz możliwości, tym lepsze efekty możemy osiągnąć. Odzyskanie zgrabnej sylwetki ułatwi nam też systematyczna aktywność fizyczna. Nie trzeba wiele, by osiągnąć pozytywne efekty. Codzienny spacer, rezygnacja...