Co powinieneś wiedzieć o osteoporozie

Co powinienes wiedziec o osteoporozie
Osteoporoza jest najczęstszą na świecie chorobą kości, prawie powszechną u starszych kobiet z powodu zmian hormonalnych po menopauzie i spadku aktywności. Połowa wszystkich kobiet powyżej 45 roku życia ma jakieś rentgenowskie dowody osteoporozy, a w wieku 75 lat odsetek ten wzrasta do 90%. Osteoporoza występuje również u młodszych kobiet. Czym jest osteoporoza ? Osteoporoza jest zmniejszeniem...

Jak zapobiegać kontuzjom w sporcie?

Sport jest niezwykle ważny w naszym życiu. Dzięki aktywności fizycznej jesteśmy sprawniejsi, poprawia się kondycja naszego organizmu i czujemy się lepiej. Jednak każdy sport niesie ze sobą pewne ryzyko – ryzyko wystąpienia kontuzji. W wielu wypadkach nie mamy wpływu na to, co się wydarzy. Możemy jednak podjąć pewne działania, które pomogą zminimalizować ryzyko kontuzji. Rozgrzewka Po pierwsze,...

Jak się nie odwodnić podczas treningów

Jak się nie odwodnić podczas treningów
Ćwiczenia są bardzo ważne dla organizmu człowieka i jego zdrowia. To dzięki takim regularnym ćwiczeniom można utrzymać kondycję, poprawia się sprawność i wydolność organizmu. Dzięki temu wzmacniamy poszczególne narządy i układy oraz zapobiegamy powstawaniu pewnych chorób. Jednak do ćwiczeń trzeba też podchodzić z rozsądkiem. Intensywny trening mógłby doprowadzić między innymi do odwodnienia. Jakie są tego...

Domowe sposoby na zapalenie zatok

Domowe sposoby na zapalenie zatok
Zmorą wielu osób w okresie jesienno-zimowym są zatoki. Zapalenia zatok to zatkany nos, ból i nieprzyjemny ucisk w głowie. Jeśli objawy są bardzo nasilone i pojawiła się wysoka gorączka, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Jeśli jednak pierwsze symptomy zapalenia zatok dopiero się pojawiły, możesz spróbować zahamować rozwój choroby domowymi środkami. Skąd się biorą zatkane...

Pomocna dłoń w depresji

pomoc w depresji
Depresja jest dolegliwością, która dotyka coraz większą grupę ludzi na całym świecie. Nie ma ona względu na płeć, wiek, wykształcenie, czy zamożność. Atakuje kogo chce i kiedy chce. Często nie jest postrzegana jako choroba, lecz jako dolegliwość. Choć w zasadzie jest ona chorobą. Bo jak nazwać stan człowieka, który czuje się osłabiony na tyle, że...

Napoje ułatwiające odchudzanie

Napoje ułatwiające odchudzanie
Zgrabna sylwetka to marzenie wielu osób. Jak te spełnić? Wiadomo, że w walce ze zbędnymi kilogramami bardzo ważną rolę odgrywają diety odchudzające. Im lepiej dopasujemy je do swych potrzeb oraz możliwości, tym lepsze efekty możemy osiągnąć. Odzyskanie zgrabnej sylwetki ułatwi nam też systematyczna aktywność fizyczna. Nie trzeba wiele, by osiągnąć pozytywne efekty. Codzienny spacer, rezygnacja...

Pokrzywa i jej lecznicze właściwości

Pokrzywa i jej lecznicze wlasciwosci
Jest jednym z najciekawszych leków, jakie stworzyła natura. Pokrzywa, powszechnie uznawana za chwast, już w czasach starożytnych była z powodzeniem wykorzystywana w walce z licznymi schorzeniami. Ta roślina lecznicza do dziś cieszy się wielką popularnością, a coraz szersza wiedza na jej temat sprawia, iż z jej mocy korzystamy coraz lepiej. Co warto wiedzieć na temat...

Czym jest niepłodność i jak z nią walczyć?

Wszystko o bezpłodności i jak ją leczyć
Większość par marzy o poczęciu i wychowywaniu potomstwa. Nie da się jednak ukryć, że na drodze do zostania rodzicem wiele par napotyka niemałe trudności. O problemie z poczęciem można mówić, jeżeli para mimo regularnego rocznego współżycia nie doczekała się ciąży. Problem niepłodności w XXI wieku Nie da się ukryć, że problem niepłodności dotyka coraz większą rzeszę...

Sekret obojętności i zdystansowania lekarzy

Na pewno każdy z nas choć raz spotkał się z chłodem, a wręcz obojętnością na swój los, ze strony lekarza. Szczególnie, jeśli wizyta odbywała się w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ). Często mamy wrażenie, że absolwenci studiów medycznych to oziębłe istoty bez uczuć. Ale czy zastanawialiśmy się nad tym, dlaczego tak jest? Dlaczego ktoś, kto...

Domowe sposoby na walkę z przeziębieniem

domowe sposoby na grype
Sezon jesienno-zimowy to okres, kiedy odporność naszego organizmu wystawiana jest na wiele prób. Kiedy zaczynasz czuć że „coś Cię bierze” – nie trać głowy. Infekcję w początkowej fazie można pokonać domowymi sposobami. Jak skutecznie dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie podczas chłodnych miesięcy? W pierwszej kolejności oczywiście warto pamiętać o profilaktyce i już zawczasu...

Pogoda

Kraków
słabe opady śniegu
1 ° C
1.1 °
0.4 °
86 %
8.2kmh
75 %
pon
1 °
wt
1 °
śr
2 °
czw
2 °
pt
-0 °
- Reklama Medyczna -

Musisz Zobaczyć