Medycyna

Ćwiczenia są bardzo ważne dla organizmu człowieka i jego zdrowia. To dzięki takim regularnym ćwiczeniom można utrzymać kondycję, poprawia się sprawność i wydolność organizmu. Dzięki temu wzmacniamy poszczególne narządy i układy oraz zapobiegamy powstawaniu pewnych chorób. Jednak do ćwiczeń trzeba też podchodzić z rozsądkiem. Intensywny trening mógłby doprowadzić między innymi do odwodnienia. Jakie są tego...

Zmorą wielu osób w okresie jesienno-zimowym są zatoki. Zapalenia zatok to zatkany nos, ból i nieprzyjemny ucisk w głowie. Jeśli objawy są bardzo nasilone i pojawiła się wysoka gorączka, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Jeśli jednak pierwsze symptomy zapalenia zatok dopiero się pojawiły, możesz spróbować zahamować rozwój choroby domowymi środkami. Skąd się biorą zatkane...

Rehabilitacja w urazach wiązadeł. Aktywne ćwiczenia mięśni i trening ruchowy mają największe znaczenie w fazie rehabilitacji i powinny być prowadzone przy współpracy sportowca, trenera, lekarza, trenera sportowego i fizykoterapeuty. Leczenie więzadła po kontuzji może trwać długo, zazwyczaj dłużej niż 6 tygodni. Jeśli więzadło jest częścią kapsuły, podobnie jak więzadło przyśrodkowe kolana, wczesny ruch jest zazwyczaj dozwolony...

Sezon jesienno-zimowy to okres, kiedy odporność naszego organizmu wystawiana jest na wiele prób. Kiedy zaczynasz czuć że „coś Cię bierze” – nie trać głowy. Infekcję w początkowej fazie można pokonać domowymi sposobami. Jak skutecznie dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie podczas chłodnych miesięcy? W pierwszej kolejności oczywiście warto pamiętać o profilaktyce i już zawczasu...

Osteoporoza jest najczęstszą na świecie chorobą kości, prawie powszechną u starszych kobiet z powodu zmian hormonalnych po menopauzie i spadku aktywności. Połowa wszystkich kobiet powyżej 45 roku życia ma jakieś rentgenowskie dowody osteoporozy, a w wieku 75 lat odsetek ten wzrasta do 90%. Osteoporoza występuje również u młodszych kobiet. Czym jest osteoporoza ? Osteoporoza jest zmniejszeniem...

Urazy więzadeł u sportowców są powszechne, szczególnie w okolicach kolan i kostki. Występują one również w ramieniu, łokciu i kciuku. Wiązadła są przymocowane do dwóch kości tworzących połączenie. Wiązadła zapewniają stabilność połączenia, jednocześnie umożliwiając ruch. Nie są one w stanie aktywnie przeciwstawić się ruchowi, ale zapewniają "kontrolę nad niestabilnością" w ekstremalnym zakresie ruchu stawów. Ze względu...

Wokół jajek powstało wiele mitów, mówiące o tym, że jedzenie dużej ilości jajek nie powoduje spektakularnych zmian w zdrowiu, a wręcz przeciwnie- ich nadmierne spożycie prowadzi do wzrostu poziomu złego cholesterolu w organizmie. Wiele badań przeprowadzonych mówi o tym, że regularne spożycie jaj nie tylko wpływa na lepsze samopoczucie i wręcz przeciwnie- obniża poziom...

Większość par marzy o poczęciu i wychowywaniu potomstwa. Nie da się jednak ukryć, że na drodze do zostania rodzicem wiele par napotyka niemałe trudności. O problemie z poczęciem można mówić, jeżeli para mimo regularnego rocznego współżycia nie doczekała się ciąży. Problem niepłodności w XXI wieku Nie da się ukryć, że problem niepłodności dotyka coraz większą rzeszę...

W obecnych czasach ludzie przywiązują bardzo dużą uwagę do swojego wyglądu i sylwetki, bycie wysportowanym jest obecnie bardzo na topie. Wiele osób ma problemy z nadwagą i ciężko jest im pozbyć się zbędnych kilogramów. Często problemem w osiągnięciu wymarzonej formy jest niewłaściwe podejście do odchudzania. Pierwszym kluczowym elementem jest odpowiednia dieta, która dostarczy organizmowi tyle...

Depresja jest dolegliwością, która dotyka coraz większą grupę ludzi na całym świecie. Nie ma ona względu na płeć, wiek, wykształcenie, czy zamożność. Atakuje kogo chce i kiedy chce. Często nie jest postrzegana jako choroba, lecz jako dolegliwość. Choć w zasadzie jest ona chorobą. Bo jak nazwać stan człowieka, który czuje się osłabiony na tyle, że...