Najpopularniejsze artykuły
Rehabilitacja i leczenie urazów sportowych
Rehabilitacja w urazach wiązadeł.
Aktywne ćwiczenia mięśni i trening ruchowy mają największe znaczenie w fazie rehabilitacji i powinny być prowadzone przy współpracy sportowca, trenera, lekarza, trenera sportowego i fizykoterapeuty.
Leczenie więzadła po kontuzji może trwać długo, zazwyczaj dłużej niż 6 tygodni. Jeśli więzadło jest częścią kapsuły, podobnie jak więzadło przyśrodkowe kolana, wczesny ruch jest zazwyczaj dozwolony...
Zdrowe produkty na Twoim stole
Na twoim stole powinno się znajdować jak najwięcej zdrowych produktów. Jest to związane z tym, że zdrowe produkty działają dobrze na twój organizm. Różnica między produktem produkowane masowo a naturalnym produktem, który powstał w gospodarstwie ekologicznym, jest znacząca.
Zdrowy jadłospis. Czyli co i dla czego warto wprowadzić do swojej diety.
Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy...
Co jeść, żeby być zdrowym?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co jeść, żeby być zdrowym. Na to pytanie wcale nie jest tak łatwo odpowiedzieć, dlatego że zdrowe żywienie może być różnie rozumiane przez konkretne osoby. Jedna osoba będzie postrzegała zdrowe żywienie jako coś, to jest koniecznością i niestety nie będzie stosowała się tak restrykcyjnie do zasad zdrowego żywienia.
Inna z kolei...
Warto Przeczytać
Pomocna dłoń w depresji
Depresja jest dolegliwością, która dotyka coraz większą grupę ludzi na całym świecie. Nie ma ona względu na płeć, wiek, wykształcenie, czy zamożność. Atakuje kogo chce i kiedy chce. Często nie jest postrzegana jako choroba, lecz jako dolegliwość. Choć w zasadzie jest ona chorobą.
Bo jak nazwać stan człowieka, który czuje się osłabiony na tyle, że...
Zdrowe produkty na Twoim stole
Na twoim stole powinno się znajdować jak najwięcej zdrowych produktów. Jest to związane z tym, że zdrowe produkty działają dobrze na twój organizm. Różnica między produktem produkowane masowo a naturalnym produktem, który powstał w gospodarstwie ekologicznym, jest znacząca.
Zdrowy jadłospis. Czyli co i dla czego warto wprowadzić do swojej diety.
Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy...
Jak się nie odwodnić podczas treningów
Ćwiczenia są bardzo ważne dla organizmu człowieka i jego zdrowia. To dzięki takim regularnym ćwiczeniom można utrzymać kondycję, poprawia się sprawność i wydolność organizmu.
Dzięki temu wzmacniamy poszczególne narządy i układy oraz zapobiegamy powstawaniu pewnych chorób. Jednak do ćwiczeń trzeba też podchodzić z rozsądkiem. Intensywny trening mógłby doprowadzić między innymi do odwodnienia. Jakie są tego...
Domowe sposoby na walkę z przeziębieniem
Sezon jesienno-zimowy to okres, kiedy odporność naszego organizmu wystawiana jest na wiele prób. Kiedy zaczynasz czuć że „coś Cię bierze” – nie trać głowy. Infekcję w początkowej fazie można pokonać domowymi sposobami.
Jak skutecznie dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie podczas chłodnych miesięcy? W pierwszej kolejności oczywiście warto pamiętać o profilaktyce i już zawczasu...
Najnowsze Vlogi

PORADNIK DLA RODZICA - W CO SIĘ BAWIĆ Z DZIECKIEM 7-9 MIESIĄCA?
05:19

OSTEOPATIA TRZEWNA - JAK OSTEOPATA DZIAŁA NA NARZĄDY?
02:17

PORADNIK DLA RODZICA - W CO SIĘ BAWIĆ Z DZIECKIEM 3-6 MIESIĄCA?
04:18

MIGRENA - CZY OSTEOPATIA MOŻE JĄ WYLECZYĆ?
02:42

PORADNIK DLA RODZICA - KARMIENIE BEZ BÓLU
02:08

MOBILIZACJA CZY MANIPULACJA? JAKĄ METODĄ PRACUJE OSTEOPATA?
02:30
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
Odkryj moc bazylii
To popularna przyprawa, po którą chętnie sięgają nie tylko miłośnicy kuchni włoskiej, ale wszyscy ci którzy chcą jeść smacznie i zdrowo. Aromatyczna bazylia to jednocześnie naturalny lek na wiele przypadłości oraz kosmetyk, dzięki któremu walka o utrzymanie skóry w dobrej formie stanie się łatwiejszym zadaniem.
Jak wykorzystać niezwykłą moc tej rośliny?
Bazylia swą popularność zdobyła przede...
Jak się nie odwodnić podczas treningów
Ćwiczenia są bardzo ważne dla organizmu człowieka i jego zdrowia. To dzięki takim regularnym ćwiczeniom można utrzymać kondycję, poprawia się sprawność i wydolność organizmu.
Dzięki temu wzmacniamy poszczególne narządy i układy oraz zapobiegamy powstawaniu pewnych chorób. Jednak do ćwiczeń trzeba też podchodzić z rozsądkiem. Intensywny trening mógłby doprowadzić między innymi do odwodnienia. Jakie są tego...
Zdrowe produkty na Twoim stole
Na twoim stole powinno się znajdować jak najwięcej zdrowych produktów. Jest to związane z tym, że zdrowe produkty działają dobrze na twój organizm. Różnica między produktem produkowane masowo a naturalnym produktem, który powstał w gospodarstwie ekologicznym, jest znacząca.
Zdrowy jadłospis. Czyli co i dla czego warto wprowadzić do swojej diety.
Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy...
Domowe sposoby na zapalenie zatok
Zmorą wielu osób w okresie jesienno-zimowym są zatoki. Zapalenia zatok to zatkany nos, ból i nieprzyjemny ucisk w głowie. Jeśli objawy są bardzo nasilone i pojawiła się wysoka gorączka, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Jeśli jednak pierwsze symptomy zapalenia zatok dopiero się pojawiły, możesz spróbować zahamować rozwój choroby domowymi środkami.
Skąd się biorą zatkane...
Domowe sposoby na walkę z przeziębieniem
Sezon jesienno-zimowy to okres, kiedy odporność naszego organizmu wystawiana jest na wiele prób. Kiedy zaczynasz czuć że „coś Cię bierze” – nie trać głowy. Infekcję w początkowej fazie można pokonać domowymi sposobami.
Jak skutecznie dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie podczas chłodnych miesięcy? W pierwszej kolejności oczywiście warto pamiętać o profilaktyce i już zawczasu...
Pogoda
Kraków
zamglenia
16.4
°
C
17.2
°
14.8
°
90 %
3.1kmh
75 %
sob
16
°
nie
14
°
pon
21
°
wt
27
°
śr
27
°